7 tips para adelgazar con éxito

Perder peso rápido y sin poner en riesgo nuestra salud es más fácil de lo que pensamos. No hacen falta remedios extraños, ni intensas sesiones en el gimnasio, ni aún menos comer menos de lo que nuestro cuerpo necesita.

aprende a decir no

Aprende a decir “NO”

Aprender a decir no, parece algo muy lejano, pero eso depende de ti. Liberarse y vivir sin preocupaciones externas puede ser lo mejor, sin embargo necesitas aprender a tener límites en cuanto a realizar favores y los sí a todo.