4 puntos de acupresión para aliviar tus dolores más frecuentes

Una de las milenarias técnicas medicinales para aliviar el dolor en diversas partes del cuerpo es la acupresión, la que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional china, donde también se encuentran la digitopuntura y la acupuntura. Esta técnica busca aliviar dolores o estimular el funcionamiento de

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Una de las milenarias técnicas medicinales para aliviar el dolor en diversas partes del cuerpo es la acupresión, la que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional china, donde también se encuentran la digitopuntura y la acupuntura.

Esta técnica busca aliviar dolores o estimular el funcionamiento de órganos internos con la presión de puntos en las manos, los pabellones de la oreja, las plantas de los pies y algunas partes específicas del rostro.

Para la medicina tradicional china estos puntos se encuentran energéticamente vinculados con el interior del organismo mediante nervios, canales vitales, venas o arterias. Por esto que al hacer presión sobre ellos, se puede percibir repercusiones en otros lugares del cuerpo, incluso en su interior y en órganos vitales.

Cómo se logra

La estimulación de los puntos energéticos se logra por un masaje profundo en el punto preciso. Es clave ejercer una presión profunda y para esto lo mejor es usar la punta de los dedos o nudillos.
Cabe anotar que la duración de los masajes oscila entre dos y cinco minutos y puede repetirse hasta tres veces al día.

Precisamente, echa un vistazo a los 4 puntos más usados en acupresión y los síntomas o dolencias que la estimulación de cada uno de ellos alivia:

GB20

1.- GB20

También conocido como Feng Chi, con su presión ayuda a aliviar dolores de cabeza, visión borrosa por cansancio, migrañas, fatiga y síntomas iniciales de gripa. Este punto se encuentra en la base del cráneo a lado y lado de la columna vertebral.

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L14

2.- L14

Conocido también como Hoku, con su acupresión ayuda a aliviar síntomas de estrés, dolores de cabeza, faciales, dolor mandibular y tensión en la nuca. Este punto se ubica en el arco entre el índice y el pulgar y debe hacerse fuerte presión sobre éste para que uno se sienta aliviado.

LV3

3—LV3

La estimulación de este punto conocido también como Tai Chong, ayuda a aliviar síntomas de dolor en la espalda baja, estrés, alta presión sanguínea, lumbago, cólicos menstruales, ansiedad e insomnio. Se encuentra localizado entre los tarsos de los dedos gordo y segundo dedo del pie.

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ST36

4.- ST36

La estimulación de este punto llamado Zu San Li, alivia problemas gastrointestinales, vómito, mala digestión, naúseas o dolor de estómago. Este punto activa también las funciones del sistema inmunológico y puede presionarse para mantener las defensas siempre altas.

¿Crees que alguna vez podrías someterte a alguna de éstas técnicas de curación?

Vía: genialguru.com
Foto: imujer.com

Mira este video: Puntos de Acupresión para dolor de cabeza

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