Las mejores aplicaciones gratuitas para adelgazar en el nuevo año


Hoy internet puede resolver la vida de muchas maneras, en este caso, no hace falta inscribirse en un gimnasio para lograr bajar esos kilos extras.

Solo se deberá contar con una computadora o en su defecto un Smartphone y luego entrar en la tienda de aplicaciones dependiendo del sistema operativo•••

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Hoy internet puede resolver la vida de muchas maneras, en este caso, no hace falta inscribirse en un gimnasio para lograr bajar esos kilos extras.

Solo se deberá contar con una computadora o en su defecto un Smartphone y luego entrar en la tienda de aplicaciones dependiendo del sistema operativo con el que cuente el usuario y por último buscar las siguientes aplicaciones:

1. MyFitness Pal

Es una app diseñada para las personas que buscan bajar de peso, mantenerse o simplemente mejorar su figura a través de rutinas especializadas para tener una vida saludable. La base de datos con la que cuenta esta aplicación, abarca más de seis millones de comidas. Además los usuarios podrán llevar un registro de los alimentos y contar las calorías que necesitan quemar según las porciones de alimentos que consuman. Enlace AQUI

2. Dieta Asistente 

Con una forma de uso sencilla, simplemente se tendrá que introducir el peso actual y el peso ideal, y Dieta Asistente… hará el resto (bueno, al menos a nivel conceptual). Te facilitará listas de la compra en función de tu tipo de dieta, distintos tipos de dieta en función de tus gustos y necesidades, un foro para comentar resultados o dudas con otros usuarios, y múltiples herramientas para llegar a tu peso ideal. Enlace AQUI

3. Sworkit

Con esta app se podrá crear tu entrenamiento personalizado de acuerdo a tus necesidades. En su interfaz nos permite elegir entre rutinas de aeróbicos, de fuerza, de estiramientos o incluso de yoga. También brinda la posibilidad de seleccionar el tiempo para la jornada de entrenamiento, este puede ir desde los 5 hasta los 60 minutos. Su valoración de 4,6 en las tiendas de compras digitales la hace una gran opción para todos aquellos que necesitan un aliado en su móvil.  Enlace AQUI

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4. Daily Burn

¿Quieres hacer ejercicio para perder peso, pero no sabes por dónde empezar? Esta aplicación te ofrece rutinas diarias de 30 minutos y más de 150 planes de entrenamientos para diferentes niveles. Enlace AQUI

5. Fooducate

Esta aplicación parte de la premisa de perder peso sin hacer una dieta en el sentido clásico. Está basada en una reeducación alimentaria personalizada según edad, sexo, altura, peso, nivel de actividad física, estado de salud y control de hidratos de carbono. Enlace AQUI

6. Yazio

Es una aplicación muy sencilla que ayuda a controlar no sólo las calorías que se consume cada día, sino también la proporción adecuada entre hidratos de carbono, proteínas y grasas. Su base de datos de alimentos es tremendamente amplia, pero también personalizable. Además se conecta con otros dispositivos del smartphone para poder documentar los progresos deportivos y tenerlos en cuenta en el cómputo total de calorías. Enlace AQUI


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