¿Estrés? Usa estas apps para combatirlo

La lucha contra el estrés se convierte muchas veces en uno de los principales objetivos de los emprendedores.

Las comidas de negocios, reuniones de trabajo, la planificación de las tareas de cada día, los viajes, etc.

En fin; son muchísimas las tareas que forman parte de la vida del emprendedor y que pueden provocar la aparición de ansiedad y angustia.

Y es en esos momentos cuando la tecnología entra a tallar.

Se trata de encontrar las mejores aplicaciones para combatir el estrés que se convierten en aliadas excelentes de los emprendedores que quieren poner fin a los nervios.

Precisamente, te…

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estrés

La lucha contra el estrés se convierte muchas veces en uno de los principales objetivos de los emprendedores.

Las comidas de negocios, reuniones de trabajo, la planificación de las tareas de cada día, los viajes, etc. En fin; son muchísimas las tareas que forman parte de la vida del emprendedor y que pueden provocar la aparición de ansiedad y angustia.

Y es en esos momentos cuando la tecnología entra a tallar. Se trata de encontrar las mejores aplicaciones para combatir el estrés que se convierten en aliadas excelentes de los emprendedores que quieren poner fin a los nervios.
Precisamente, te mostramos 4 apps para aliviar el estrés del día a día.

1. Centered

La meditación es muy útil al momento de combatir el estrés. Así que surge Centered, que es una app que tiene en consideración los momentos libres del calendario del usuario para recomendar rutinas diarias de meditación que llenen su cuerpo y su mente de relajamiento.

sonidos

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2. Sonidos de la naturaleza

No cabe duda que los sonidos de los parajes naturales son de los más más relajantes. Es por ello que la app Sonidos de la naturaleza, disponible para Android, ofrece agradables melodías que permiten que el usuario pueda sentir plácidamente que se encuentra en una playa o en medio de la selva.

3. meQuilibrium

Esta app ha sido diseñada especialmente para los emprendedores que desean que sus empelados puedan combatir el estrés con facilidad. Para usar meQuilibrium el usuario debe responder 140 preguntas sobre su estilo de vida y personalidad. Luego la herramienta descubrirá cuáles son las situaciones que provocan más nerviosismo en la persona y qué es lo que puede hacer para dejar la ansiedad a un lado.

relax

4. Breathe2Relax

Se ha comprobado que al controlar la respiración ayuda enormemente a huir del estrés y gozar de la máxima relajación. Y esta es precisamente la misión de la app Breathe2Relax al ofrecer ejercicios de respiración personalizados acompañados por bellas melodías que ayudan al usuario a combatir el estrés en solo unos cuantos minutos.

En fin, aliviar el estrés puede permitir a uno prevenir problemas de salud como el insomnio o la acumulación de grasa.

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¿Qué esperas para probarlas?

Vía: el economista.es
Foto: blogtegestiona.com.pe

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