Hafatra lava sy litera kafe? Lisitra tsy misy farany ny asa tokony hatao? Mipaoka foana ve ny fotoana? Ny valinteny fanamafisana amin'ny iray amin'ireo fanontaniana ireo dia famantarana fa mety tsy manararaotra ny fahaizanao hanatsara ny fahaizanao miasa ianao. Aza very …
Jereo ny lahatsoratra feno
Hafatra lava sy litera kafe? Lisitra tsy misy farany ny asa tokony hatao? Mipaoka foana ve ny fotoana? Ny valinteny fanamafisana amin'ireto fanontaniana ireto dia famantarana fa mety tsy manararaotra ny fahaizanao manatsara ny fahaizanao miasa ianao.
Aza mandany fotoana amin'ny asa izay tsy tena ilaina, na mangataka andro manan-danja indrindra na sarotra, handinika ny asa rafitra tsy tapaka, no sasany amin'ireo toro-hevitra izay manam-pahaizana manokana Ilya Pozin, iray ho an'ny mpanao gazety Forbes sy Linkedin manoro hevitra antsika mba ho tsirairay indray mahomby. Indreto ny sasany amin'ireo torohevitra ny sarobidy indrindra.
Manaova lisitra kely amin'ny asa eo am-piandrasana. Izay manarona be dia be. Ny tanjonao dia tsy tokony hanao zavatra betsaka mandritra ny andro fiasana, fa ireo izay manan-danja indrindra sy manana ny toetrany ambony indrindra.
Manaova fialana. Ny tsindry tsapanao ao an-dohanao rehefa 1000 isan'ora ianao dia tsy marika tsara, fa ianao atidoha Mampisy glucose bebe kokoa izy io, fotoana izao hanomezana azy fitsaharana. Manaova fialan-tsasatra, mialà eo amin'ny biraonao, mandehana kafe na voankazo, alao ny masonao amin'ny solosaina, dia hanampy anao be dia be.
Araho ny fitsipika 80 / 20. Fantatrao ve fa ny 20% amin'ny zavatra ataonao mandritra ny miasa andro dia mamokatra ny 80% ny vokatrao? Esory ireo zavatra tsy manan-danja amin'ny asanao andavanandro, satria misy fiantraikany kely amin'ny vokatra vokarinao.
Manomboha amin'ny andro mifantoka amin'ny tenanao. Raha manomboka ny andro hanamarinana ny mailaka ianao, dia avelanao hiteny ny tanjonao ny hafa. Manokàna fotoana ho anao, sakafo maraina tsara, fampiharana, famakiana vaovao ary minitra vitsivitsy handinihana, safidy tsara hanombohana ny andro.
Ataovy ny asa sarotra indrindra amin'ny fiantombohan'ny andro. Manomboka amin'ny asa sarotra sy laharam-pahamehana indrindra, rehefa misokatra ny sainao.
Ahoana no hanatsaranao ny vokatrao amin'ny asa? Manana torohevitra vitsivitsy hizarana ve ianao?