Cómo convertirte en una versión mejor de ti mismo

Al seguir estos consejos, puede superar su renuencia natural a asumir su próximo gran proyecto.

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Cuando las personas que han estado soñando con comenzar un negocio en realidad deciden dar los primeros pasos para hacer realidad sus sueños, pueden sentirse abrumados. De repente se produce un estado de pánico. ¿Qué pasa si no puedo hacer que esto funcione? ¡No tengo el dinero para despegar este negocio! ¡No sé si tengo lo que se necesita para hacer lo que tengo que hacer! Esta es una parte normal del crecimiento como individuo. Pero para evitar el “efecto snapback” de volver a tu antigua rutina y tu antigua identidad, necesitamos una nueva técnica para detenerlo.

Aquí es donde entra en juego la sobrecarga progresiva (PO). La PO es una técnica utilizada en el entrenamiento de fuerza en la que aumentas periódicamente el peso, la intensidad o la duración de un ejercicio para estimular el nuevo crecimiento muscular. Lo hace gradualmente durante un período de tiempo para que su cuerpo tenga tiempo para descansar, recuperarse y crecer. Su cuerpo se adapta al cambio con el tiempo, por lo que el aumento no causa un impacto en su sistema ni inflige daño muscular real.

Así es como funciona:

1. Elija sus próximos tres grandes proyectos u objetivos:

Trabaje en incrementos de 13 semanas y enfoquese en tres objetivos principales en ese período. Es lo suficientemente corto como para seguir entusiasmado con los proyectos u objetivos y no tanto tiempo que se pierde el impulso. Enfocarse en tres objetivos durante este proceso es manejable. Divido cada uno de ellos en metas más pequeñas cada semana.

2. Identifique las “brechas educativas” que necesita llenar para hacer posible este proyecto:

Por ejemplo, marketing en línea, hablar en público, salud, bienestar, escritura, creación de productos, comenzar un negocio, mejorar una relación.

3. Elige tus recursos educativos:

Busque los mejores podcasts, vídeos de YouTube, autores, educadores y expertos dentro de estos vacíos educativos y luego haga una lista a la que pueda hacer referencia. Escuche un podcast por día mientras se baña, conduce al trabajo o sale a caminar. Regístrese para cursos en línea o en persona. Mire vídeos de YouTube para llenar un vacío de conocimiento y lea o escuche libros cuando está haciendo ejercicio.

4. Decida en quién necesita convertirse para alcanzar estos objetivos:

¿Necesita ser educado, capacitado, satisfecho, seguro, seguro de sí mismo, motivado, motivado?

5. Realice la visualización Quickfire a diario para preparar su cerebro en la dirección general hacia la que se dirige:

Visualice a la persona en la que se está convirtiendo, el logro de sus objetivos y la facilidad y la alegría que experimentará en el camino. Visualice también cualquier desafío que pueda encontrar y administre efectivamente con estilo y gracia. Esto te permite convertirte en la persona en la que te estás convirtiendo y concentrar tu mente en los cambios que necesitas hacer, en lugar de arrojarte a ti mismo, solo para volver al lugar donde empezaste como un boomerang.

Fuente: ElRinconDelEmprendedor

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