10 trucos para levantarse con energía

enero 7, 2019 Pedro O 0

El despertar es la primera etapa del día; así que se debe poner en ejecución todo para que se realice en las mejores formas posibles. Entonces, descubre en la siguiente nota nuestros consejos para despertarse con energía.

8 razones por las que al cuerpo le encanta dormir

agosto 16, 2018 Sofia K 0

El sueño, tan básico como parece, es una necesidad increíblemente fascinante en nuestras vidas. Cada noche, de alguna forma o manera, uno atraviesa por las siguientes etapas del sueño: Transición inicial de vigilia a sueño. Sueño más profundo, durante el cual el cuerpo descansa más. Sueño REM, cuando los movimientos oculares

Ahora lo asegura la ciencia: si no madrugas, trabajas mejor

agosto 16, 2018 Sofia K 0

¿Cuánto hay que dormir? ¿8 horas? ¿10 horas? ¿Menos? ¿Más? Hacerlo es un acto cotidiano que condiciona nuestra vida y todavía no hay una respuesta clara al respecto. Pero un nuevo estudio explica que es mejor comenzar el día más tarde. Es decir, el trabajo sería mucho más productivo si hemos