Cómo saber cuanto comer solo viendo nuestras manos

febrero 18, 2020 Pedro O 0

¿Sabías que las porciones que deberías comer están en tus manos? Es una técnica para saber con precisión cuánto se debería comer como una alternativa saludable que ayude a bajar de peso sin caer en dietas “matahambre” ni restringirse de comer ningún grupo alimenticio.

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